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más

ya estás listo para

COMENZAR CON BASAGLAR

Primero que todo, felicitaciones por tu decisión de comenzar con BASAGLAR. Como todas las personas aprenden de formas diferentes, tenemos formas diferentes de explicar cómo usar BASAGLAR y cómo incorporarla a tu vida.

Cómo se usa

BASAGLAR®

(insulin glargine injection) 100 units/mL

Lo primero que tienes que hacer, para saber sobre cómo inyectarte, es consultar las Instrucciones de Uso. ¡Así que a leer! Para ayudarte a inyectar, creamos algunas herramientas diseñadas especialmente para ti, como nuestro Video de Instrucciones para Comenzar con BASAGLAR. También puedes conocer todas las características de nuestra App para Comenzar con BASAGLAR. Descárgala ahora.

Video de Instrucciones para COMENZAR CON BASAGLAR®

Si prefieres aprender de una forma visual, este video es para ti. Sigue el video con tu propia Pluma para que veas cómo Basilio demuestra exactamente cómo usar BASAGLAR.

App Comenzar con BASAGLAR

Nuestro app móvil ofrece la información que necesitas para aprender a inyectarte: el Video de Demostración para Inyectarte, la Guía Interactiva para Inyectarte, y más.

DESCARGAR PARA EL iPHONE®/iPAD®:

  • Abre el App Store. Haz clic en “Search”
  • Escribe “Beginning BASAGLAR”, elígelo y haz clic en “GET”

DESCARGAR PARA APARATOS ANDROID™:

  • Abre el Google Play Store y escribe “Beginning BASAGLAR” en la sección de búsqueda
  • Elígelo y haz clic en “INSTALL”

comenzar una

rutina

Es hora de que las inyecciones diarias se vuelvan parte de tu rutina. Tenemos algunos consejos para ayudarte a seguir.

Los dos juntos

Conecta tu inyección con otra actividad de tu rutina diaria, como cepillarte los dientes antes de acostarte.

Tu recompensa

Haz algo que disfrutas, como ver tu novela o partido favorito, para recompensarte después de cada inyección.

Como un reloj

Úsala una vez al día, a la misma hora todos los días.

No te olvides

Pon una alarma, escribe notas, pídele a un amigo o a un familiar que te recuerde que debes inyectarte a la misma hora cada día.

Organízate

Guarda todo junto y a la vista. Deberían estar a la mano, pero fuera del alcance de los niños. Y asegúrate de siempre tener una Pluma adicional en el refrigerador.

Tips para
Almacenar

Ser ordenado es clave para comenzar y mantener una buena rutina. Abajo hay algunos tips para que guardar tus Plumas sea muy fácil.

  • Ojo con las agujasPon todas las agujas usadas en un recipiente para objetos punzantes, no en la basura.
  • Cierra el refrigeradorCuando recibes tu receta, guarda las Plumas sin usar en el refrigerador entre 36 °F a 46 °F (2 °C a 8 °C). Si la lechuga parece un bloque de hielo, tu refrigerador probablemente está enfriando demasiado. No congeles tu Pluma ni la uses si ha sido congelada. Una vez que te hayas empezado a inyectar con una Pluma, guárdala a temperatura ambiente de hasta 86 °F (30 °C) y deséchala después de 28 días.
  • Que no se acabeSiempre debes estar listo. Mantén bastantes agujas, cintas para pruebas, lancetas y gasas con alcohol a la mano para inyecciones y emergencias.

cambiar a

BASAGLAR®

(insulin glargine injection) 100 units/mL

Si conoces Lantus® (inyección de insulina glargina), estas son algunas cosas que debes saber acerca de BASAGLAR:

  • BASAGLAR está diseñada para ser parecida a Lantus®
  • En un estudio de 24 semanas, BASAGLAR funcionó tan bien como Lantus (que está aprobada dentro y fuera de EE. UU.) para reducir el azúcar en la sangre
  • Como Lantus, solo debes tomar BASAGLAR una vez al día, a la misma hora todos los días
  • Tu dosis debe ser igual si cambias de Lantus a BASAGLAR, pero confírmalo con tu proveedor de servicios médicos.
  • Ambas, BASAGLAR y Lantus vienen en Plumas precargadas.

Aprende cómo usar la Pluma BASAGLAR KwikPen

Puede ocurrir insuficiencia cardíaca si estás usando insulina junto con medicamentos conocidos como TZDs (tiazolidinedionas), incluso si nunca has tenido insuficiencia cardíaca u otros problemas del corazón. Si ya tienes insuficiencia cardíaca, esta puede empeorar mientras tomas TZDs con BASAGLAR;. Tu doctor quizás tenga que cambiar o parar tu uso de BASAGLAR si tienes insuficiencia cardíaca nueva o que empeora. Infórmale a tu doctor si tienes síntomas de insuficiencia cardíaca nuevos o que empeoran, incluyendo:

  • Falta de aire
  • Inflamación de los tobillos o los pies
  • Aumento de peso inesperado

Por favor, reporta cualquier efecto secundario negativo de los medicamentos de venta con receta a la Administración de Medicamentos y Alimentos de los EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés). Visita www.fda.gov/medwatch o llama al 1-800-FDA-1088.

Lo que esperas

del azúcar en la sangre

Tu diabetes puede cambiar con el tiempo. A medida que cambia la diabetes, tu dosis y tratamiento también cambiará. No es tu culpa, pero es algo que ocurre. Aunque tu tratamiento pueda cambiar, es importante que sigas manteniéndote activo y comiendo saludable. Con los cambios a tu tratamiento, también es importante que entiendas, sepas lo que es y trates el azúcar bajo en la sangre.

Los cambios son normales

Hay varias cosas que pueden afectar a tu azúcar en la sangre: estrés, lo que comes, otros medicamentos, actividad física y más. Es algo normal y que sucederá algunos días. Asegúrate de preguntarle a tu proveedor de atención médica con qué frecuencia te debes medir tu azúcar en la sangre. Así puedes estar al tanto de tus niveles y dar un cambio si es necesario.

Mantente alerta

Es importante que sepas cuáles son los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglicemia) para poder hacer algo al respecto si lo notas. Recuerda, el azúcar en la sangre por debajo de 70 mg/dL es demasiado bajo. A continuación encontrarás un recordatorio útil de cómo tratar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Pero asegúrate de manejar el azúcar en la sangre como te lo indica tu profesional médico.

regla 15/15

Si tienes bajo el azúcar en la sangre y puedes tragar:

  • Come o bebe algo con 15 gramos de carbohidratos (como 1/2 taza de jugo de frutas)
  • Espera 15 minutos y haz otro test
  • Si tu nivel está por debajo de 70 mg/dL, repite los pasos
  • Si aún está por debajo de 70 mg/dL después de 15 minutos, llama a tu proveedor de atención médica o al 911 si es necesario
  • Cuando el azúcar en la sangre vuelva a lo normal, merienda algo pequeño si no vas a comer en menos de 1 hora

Síntomas

Los síntomas de bajo azúcar en la sangre pueden incluir:

  • Hambre
  • Temblores
  • Irritabilidad
  • Confusión
  • Mareos
  • Ansiedad
  • Convulsiones
  • Dificultad para hablar
  • Sudores
  • Dolor de cabeza
  • Visión borrosa
  • Ritmo cardíaco acelerado
  • Cambio de humor
  • Desmayo

Juntos es mejor:

apoyo para un ser querido con diabetes

No es fácil cuando alguien que quieres tiene diabetes. Por eso el apoyo de sus seres queridos es muy importante para ellos.

La diabetes y la insulina

Hay mucha confusión acerca de la diabetes y la insulina. Puedes ver este video sobre la insulina de acción prolongada para ayudarte a responder tus preguntas. Pero por ahora empecemos por lo básico. Si tu ser querido tiene diabetes tipo 2:

  • Su cuerpo no puede utilizar eficientemente la insulina que produce o no produce suficiente insulina o ambas cosas

La diabetes cambia con el tiempo y el tratamiento de tu ser querido podría tener que cambiar. Esto no es culpa de nadie. Si el azúcar en la sangre no está controlado, tu ser querido deberá conversar con su médico sobre su medicamento para la diabetes.

El doctor de tu ser querido le ha recomendado una insulina de acción prolongada como BASAGLAR porque es un buen comienzo para personas que están empezando a usar insulina.

Comenzar a usar insulina

Comenzar a usar insulina puede traer cambios para las personas con diabetes. Es importante saber que estos cambios toman tiempo. Tu comprensión es importante para ayudar a tu ser querido a estar más saludable. Aquí hay algunas maneras de ayudar.

Dar apoyo emocional

Cuando a una persona con diabetes le dicen que necesita insulina, puede sentirse sorprendida, frustrada, asustada y hasta culpable. Dile a tu ser querido que no es su culpa y que estos cambios pueden ocurrir con el tiempo.
Ve con ellos al médico para que no se sientan solos. Así podrás también hablar con el médico para que los dos sepan más.

Aquí tienes algunas sugerencias de cómo puedes ayudar a tu ser querido a prepararse para su próxima cita con el médico.

Dales ánimo compartiendo con ellos y haciéndoles compañía. Un abrazo puede hacer una gran diferencia.

Ayudar con la Pluma BASAGLAR KwikPen®

Inyectar insulina puede parecer difícil al comienzo. Por eso BASAGLAR viene con herramientas para ayudar a tu ser querido a comenzar a usar insulina y aprender sobre la Pluma KwikPen con una aguja Ultra-Fine™*.

Lee las Instrucciones de Uso las primeras veces que él o ella se inyecte. También puedes ver un video de cómo inyectarse correctamente.

* Se recomienda usar agujas BD Ultra-FineTM con la Pluma BASAGLAR KwikPen. Se pueden usar varios tamaños.

Estar activo al ritmo de cada uno

La actividad física es importante para todos, pero especialmente para una persona con diabetes. Una buena manera de animar a tu ser querido es acompañarlo a mover el esqueleto. Se divertirán juntos y le ayudarás a estar activo.

Si el doctor de tu ser querido lo aprueba, es ideal hacer 30 minutos de actividad física al día por lo menos 5 días a la semana. Caminar rápidamente, montar en bicicleta, bailar y hasta moverse con más ganas al hacer las labores de la casa son algunas cosas que pueden hacer juntos.

Recuerda lo importante que es hablar con el médico para encontrar algo que le guste hacer a tu ser querido. Cada persona es diferente, así como lo es su diabetes.

Y por último, cuídate a ti mismo. Ayudar a una persona con diabetes puede ser estresante.

Comiendo mejor

Lo saludable puede ser delicioso también. Es importante que tu ser querido coma alimentos saludables y balanceados. Pero para eso no hay que eliminar sus platos favoritos de toda la vida. Con tu apoyo, las mejoras en su dieta le serán más llevaderas, especialmente durante reuniones familiares o si ellos son los que cocinan.

Aprende cómo puedes substituir ciertos ingredientes y reducir el tamaño de las porciones, pero siempre manteniendo el sabor. Lo bueno es que con tu ayuda, todos en tu casa podrán comer un poquito más saludable e igual de rico que siempre.

Información útil

Visita estos sitios web para más información sobre la diabetes, la insulina y cómo cambiar tu estilo de vida.

portufamilia.org

es.familydoctor.org

vidaysalud.com

Todos a la mesa:

diabetes tipo 2 y la comida hispana

La comida es importante para todos, pero especialmente para los hispanos. ¿Qué es mejor que sentarse a la mesa con familia y amigos? Para ayudarte a entender cómo la comida puede afectar tu diabetes, te ofrecemos información y tips sobre cómo seguir disfrutando lo que te gusta. Aquí encontrarás datos básicos y si te quedaste con ganas de ver más, visita los sitios web al final de esta página.

Conoce los alimentos por dentro

Los alimentos tienen 3 nutrientes claves:

  • carbohidratos
  • grasas
  • proteínas

Para mantenerse saludable, el cuerpo necesita de los tres.

Los carbohidratos tienen un efecto inmediato en el nivel de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2, por eso empezaremos por ahí.

Carbohidratos

Los carbohidratos (conocidos como carbs) son azúcares, almidones y fibras que se encuentran en la comida. Y la cocina hispana está repleta de carbohidratos.

Seguro has oído que si tienes diabetes no puedes comer carbohidratos. En parte es cierto, porque puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre suban y bajen. Pero el cuerpo convierte los carbohidratos en energía, así que son necesarios, pero en porciones más pequeñas.

Este vínculo te ayudará a aprender más sobre los diferentes tipos de carbohidratos y cuáles son más saludables.

Pero nadie es perfecto. Si de vez en cuando quieres un bocado de flan o comer plátano, no es el fin del mundo. Lo importante es hacer el esfuerzo de comer más saludable cada día.

Grasas

Contrario a lo que puedes haber oído, no todas las grasas son siempre malas.
Es bueno incluir en la dieta ácidos grasos Omega-3, que es un tipo de grasa buena y la encuentras en alimentos como el pescado, las nueces y el huevo.

Evita las grasas saturadas y las grasas trans, que suben el colesterol y ponen en riesgo tu corazón. Algunos alimentos populares y comidas rápidas tienen grasas trans. Mira las etiquetas de tus alimentos y evita productos que contienen “aceite hidrogenado” (hydrogenated oil) ya que es una fuente de grasas trans.

Proteínas

Las proteínas son parte de una dieta balanceada. Le dan fuerza a los músculos y te dan energía saludable para mantenerte activo a lo largo del día. Las proteínas se encuentran en muchas comidas como el pollo, el pescado, las nueces y la soya.

La American Diabetes Association (ADA por sus siglas en inglés) tiene una herramienta que ayuda a pensar en cómo dividir las porciones.

Una dieta saludable puede incluir mucho de lo que te gusta

Vivir bien puede tener mucho que ver con una dieta saludable y más para las personas con diabetes tipo 2.

Con la ayuda de tu profesional de la salud y pensando en los 3 alimentos de los que hablamos verás que la mayoría de lo que comemos puede ser parte de un plan saludable de comidas.

Tips para empezar a comer mejor:

  • En la variedad está el gusto. Prueba nuevas recetas saludables para que no te aburras. Elige alimentos que sean buenos para ti (bajos en carbohidratos y con mucha proteína) como carne o pescado asado, frijoles y batatas, entre otros. Verás como toda la familia disfrutará de las comidas saludables.
  • Sírvete un plato con un poco de todo. El tamaño de las porciones es clave para las personas con diabetes tipo 2.
  • La vida nos da sorpresas, pero cuando puedas, trata de comer a la misma hora y no saltes comidas para evitar que el azúcar en tu sangre suba o baje demasiado.
  • Si tienes antojo de algo dulce, mejor come una fruta fresca.
  • Si te gustan las tortillas, come las de maíz que tienen menos carbohidratos que las de harina.
  • Y si los frijoles son lo tuyo, pruébalos hervidos y con picante, en vez de refritos ¡Saludables y sabrosos!
  • Cocina con menos sal y trata de no ponerla en la mesa.
  • En lugar de freír los alimentos en aceite o mantequilla, prepáralos a la parrilla, al vapor o al horno.
  • ¿Tienes sed? Refréscate con agua con un poquito de limón o lima y dile que no a las sodas azucaradas.
  • Lee las etiquetas de los productos que compras para saber cuántos carbohidratos, proteínas y vitaminas hay en tu comida.

A moverse un poco

La actividad física es importante para todos, pero especialmente para las personas con diabetes. Una buena manera de ponerte activo es buscar un compañero de actividad. La pasarás mejor y estarás ayudándote a subir tu nivel de actividad para mantenerte saludable.

Lo ideal es hacer 30 minutos de actividad física al día por lo menos 5 días a la semana. Caminar rápido, montar en bicicleta, bailar y hasta moverte con más ganas al hacer las labores de la casa son algunas de las cosas que puedes hacer.

Más información y recetas saludables

Si estás interesado en recetas o en aprender más sobre los alimentos más adecuados para las personas con diabetes tipo 2, visita:

Vivir con diabetes

Información sobre las porciones

Actividad física